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早泄的自身调理的方法是什么

  早泄的调理小妙招有哪些?男性朋友发现早泄一定要到正规的医院接受专业的治疗,在配合医生治疗的同时,在生活中要注意早泄的调节,能快速康复,做回真正男人。下面让我们了解下早泄的调理小妙招有哪些 ,具体的一起看下专家怎么说的:
 
  早泄的自身调理的方法是什么?
 
  1、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
 
  2、房事,戒手淫:长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿 、早泄的有效措施。
 
  3、饮食调养: 多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
 
  4、高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
 
  5、谨慎用药:现在市面上治疗男性阳痿、早泄的药物及保健品非常多,不过中医强调辨证施治,对症下药,所以不能盲目滥用壮阳药,像鲨鱼软骨精胶囊(博力威)、倍力乐胶囊这些纯天然纯中药提取的,可在医师指导下少量服用。 
 

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  • 李威 -男科主任
    简介:毕业于山东医学院,多次赴中国协和医科大学、上海华山医院,曾在多家三甲医院从事泌尿外科临床工作...
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